Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2014
|
97,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2014:
|
1853 kcal
|
Fett: 113,72g | Prot: 111,43g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Uniekaas Cottage Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Lunch: Croissant, Oeuf. Middag: Activia Strawberry Yogurt, Bologna, Oeuf. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|