Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 85,63g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: 紀文 調整豆乳, セブンイレブン ポテトサラダ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 焼き鳥, セブンイレブン ポテトサラダ, うどん. Middag: マグロの刺身, 相模屋 絹厚揚げ, ファミリーマート 食物繊維入り7品目のごぼうサラダ. Snacks/Annat: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ゆで卵, 赤城乳業 ガリガリ君いちごサワー, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, 雪印乳業 6Pチーズ. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 3 timmar, Bada - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|