Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 98,06g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Tocino, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Mission Tortillas Ligeras, Atún Fresco. Middag: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Jamoncillo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|