Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 72,94g | Kolh.: 81,61g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Магнит Морковь Свежая, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Fish House Кета Филе-Ломтики, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Красный Октябрь Какао Порошок, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha23941 's vikthistorik
|