Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 115,39g | Kolh.: 77,24g.
Frukost: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Вишня , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Иван-Поле Сироп Кокос, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ленивые Вареники ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сельская Ярмарка Вешенки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Лента Вишня , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. mer...
|
|
649 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha23941 's vikthistorik
|