Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 176,28g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream, Pan Pierre Pan Integral Grande, Palta Hass, Queso, Pechuga de Pollo. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Middag: Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo Cocido, Quillayes Yogurt Griego Protein. Snacks/Annat: Soprole Crema Chantilly. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|