Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 50,22g | Kolh.: 167,33g.
Lunch: Ovo, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Lentilhas Cozidas, Cenouras, Farofa. Middag: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tirol Manteiga Extra com Sal, Cebolas. Snacks/Annat: Colônia Holandesa Leite, Tirol Nata (15g), Chocolate Ao Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|