Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2014
|
108 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2014:
|
1718 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 92,39g | Kolh.: 227,86g.
Frukost: Медовая Долина Мед Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт. Lunch: Гороховый Суп, Жареная Рыба (в Панировке), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Чеснок, Салат Овощной. Middag: Гороховый Суп, Lorado Маслины Черные без Косточки, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Annat: Дыня, Ананас, Груши. mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|