Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 42,52g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Coffee, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter (Salted) , Buttermilk Pancakes , Great Value Pork Sausage Links. Lunch: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Middag: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 45 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|