Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
44,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3263 kcal
|
Fett: 165,50g | Prot: 210,24g | Kolh.: 238,38g.
Frukost: Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, VICI Королевские Креветки , Яичный Белок, Katana Соевый Соус. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Клуб Сыра Сыр Aivengo, Пирятин Сыр Грация 20% , Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Alesto Фисташки Солёные, Інша Їжа Паста Кешью, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, DopDrops Миндальная Паста, Клубника, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Oreo Thins, Milka Шоколад Oreo White, Toblerone Fruit & Nut, Milka Choco Wafer, Milka Caramel, Nestle Kitkat Chunky, Milka Milka Triple Карамель, Dr Gerard Chocolate Bears. Snacks/Annat: Halls Mini Mints, De Luxe Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|