Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 54,11g | Kolh.: 215,53g.
Frukost: Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Махеевъ Джем Вишневый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яблоко, Помидоры. Snacks/Annat: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Батончик Шелковица с Памира с Какао. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|