Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
119,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1232 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 77,89g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Frozen Mixed Berries, Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Oil. Lunch: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar. Middag: Cherry Tomatoes, Nonfat Plain Yogurt, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Original Taco Seasoning Mix, Ground Turkey (Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Gala Apples, Total 0% Greek Yogurt, Strawberry Jam, Sugar Snap Peas, Baby Carrots. mer...
|
|
3670 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 10 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|