Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 108,03g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Красная Цена Крабовые Палочки, Шоколад, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан, Овсяная Крупа, ВкусВилл Овсяное Молоко . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Di&Di Умные Сладости Шоколад с Миндалем , Кофе с Молоком, ВкусВилл Мидии, Верес Горошек Зеленый, Яйцо. Middag: Смешанные Орехи, Red Star Labs Premium Whey Concentrate. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Löpband - 30 minuter, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|