Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 115,62g | Prot: 118,16g | Kolh.: 174,07g.
Lunch: Мясберри Эчпочмак (Говядина, Баранина), Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Жареное Яйцо, Кетчуп. Middag: Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Annat: ВкусВилл Казылык, Блины на Кефире, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Банан. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|