Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 85,28g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дикси Банан, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сыр Тильзитер, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Плов со Свининой, Now Omega-3. Snacks/Annat: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|