Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 64,89g | Kolh.: 73,20g.
Frukost: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Liebendorf Сыр Маасдам, Замороженная Вишня, Кофе, Голубика, Магнит Банан, Ritter Sport Альпийское Молоко, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Самое То Мороженое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|