Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
2669 kcal
|
Fett: 198,67g | Prot: 149,60g | Kolh.: 60,83g.
Frukost: HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Lunch: Asparagus, Hormel Baby Back Ribs, Red Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach, Broccoli, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Mt. Olive Jalapeno Slices, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Borden Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Jif Creamy Peanut Butter, HEB Whipping Cream, heb greek yougart, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Now Sports Now Sports Whey Protein Isolate, Stevia, Hodgson Mill Milled Flax Seed. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 42 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|