Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
112,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1168 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 41,71g | Kolh.: 175,54g.
Frukost: Laughing Cow Cinnamon Cream Cheese Spread, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas. Lunch: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Middag: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Marketside Pepperoni Pretzel Melt. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, 34-Degrees Whole Grain Crispbread, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Helados Mexico Premium Fruit Bars, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Smartfood Delights White Cheddar Popcorn. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|