Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
127,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 121,16g | Prot: 83,98g | Kolh.: 263,05g.
Frukost: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen. Lunch: Kartoffelsuppe, Softeis. Middag: Spreewälder Gurkensalat, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tulip Frühstücksfleisch, Apfel. Snacks/Annat: Volvic Touch Apfel, Kartoffelsuppe, Bifi Roll, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Mousse Darkmilk, Tassimo Jacobs Krönung XL. mer...
|
|
4729 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|