Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 105,00g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Брокколи на Пару, Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), не Молоко Соевое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Избенка Сыр Молога, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Яблоко Зеленое, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Situps - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|