Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 46,32g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Bircher Frucht Müsli. Lunch: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Mandeln, TiP Delikatess Fleischrotwurst. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|