Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 128,22g | Kolh.: 189,26g.
Frukost: Лаваш, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Томатный Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Просто Здорово Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Лаваш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Вареное Яйцо, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|