Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 85,29g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета по-Киевски. Middag: Lay's Чипсы, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|