|
libur defkal 6 bulan 🥹
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 81,68g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Tempura Udang, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Emping Melinjo, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lessy_ecy 's vikthistorik
|