Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 68,52g | Kolh.: 65,79g.
Lunch: Baked or Broiled Mackerel, Fried Floured or Breaded Catfish, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cooked Corn, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Roma Sari Gandum. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|