Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2011
|
111,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 92,49g | Prot: 110,17g | Kolh.: 316,87g.
Frukost: Kung Pao Chicken, Oriental Stir-fry. Lunch: Creamy Horseradish Sauce, Cotto Salami, Mayonnaise , Rye Bread. Middag: Corn Starch, Altern No Calorie Sweetener, Sliced Beets, French Style Cut Green Beans, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Annat: Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Cherry Mixed Fruit (Great Value), Altern no calorie sweetener, Flavors French Vanilla Ground Coffee, Flavors Hazelnut Ground Coffee, Evaporated Milk, Rice Cakes - Caramel Corn, Chewy Trail Mix Granola Bars - Fruit & Nut. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hippockets 's vikthistorik
|