Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3387 kcal
|
Fett: 114,68g | Prot: 218,52g | Kolh.: 381,04g.
Frukost: Сметана 15%, Красное Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат, Плов с Курицей, Солянка. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|