Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
454 kcal
|
Fett: 9,94g | Prot: 28,20g | Kolh.: 61,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|