Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 59,00g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Ayam Goreng, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Tahu Goreng, Semangka, Urap, Sambal Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|