Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 68,72g | Kolh.: 223,19g.
Frukost: Gula Pasir, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Nasi Putih, Labu Dimasak, Wortel, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Dadar. Middag: Burung Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|