Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 72,48g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Jagung, Nasi Putih, Gula Merah, Hati Ayam, Ampela, Putih Telur Matang. Lunch: Lemonilo Mie Goreng Rendang , Yakult Yakult, Telur Rebus. Middag: Ikan Mujair Goreng, Jus nanas, Nanas, Mentimun (Kupas). Snacks/Annat: Serabi, Biskotto Potato Crispy Biscuits, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|