Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 13,52g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Plain Waffles (Frozen), Coffee with Skim Milk. Lunch: Fruit Toast. Snacks/Annat: Popsicle , Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Mainland Smoked Cheese Slices, Grapes. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Stepmaskin - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|