Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 74,67g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, FUD Jamón Americano. Lunch: Guacamole, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz BBQ, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Great Value Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Chocolate, Manzana, Jamoncillo. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|