Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1318 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 152,54g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg. Lunch: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Royal Basmati Rice. Snacks/Annat: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Carrots, Publix Baby Spinach, Red Cabbage , Royal Basmati Rice, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|