Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 11,33g | Prot: 37,40g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Great Value Té Verde , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nescafé Clásico. Lunch: La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
612 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Situps - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|