Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
880 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 42,62g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: 365 Organic Lightly Salted Blue Corn Tortilla Chips, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Rosa's Cafe Salsa. Middag: White Table Wine, Yellow Tomatoes, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|