Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 70,00g | Kolh.: 453,92g.
Frukost: Quaker Old Fashioned Oats, Strawberries , Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Walnuts, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Orange Juice, Honey, Spectrum Chia Seeds, Blueberries. Lunch: Orange Juice , Strawberries , Honey, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Middag: Great Value Garbanzo Beans, Frieda's Edamame (Shelled), Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Bananas , Olive Oil . mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|