Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 63,82g | Kolh.: 260,86g.
Lunch: Pain Blanc, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Alvalle Gazpacho. Middag: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Wheaty Végé'tranches Fumées , Pâtes. Snacks/Annat: Pomme, LU Petit Écolier Chocolat Fin . mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|