Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 111,70g | Kolh.: 57,83g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Ovo, Limiar Pão Milho e Cenoura, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Patinho. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|