Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 112,03g | Prot: 154,89g | Kolh.: 38,14g.
Frukost: Coffee with Milk, Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices. Lunch: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Duke's Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Holten Meats Seasoned Beef Patties, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar. Snacks/Annat: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Sleep - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Walking Outside - 3 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|