Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
44,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 163,59g | Prot: 214,76g | Kolh.: 239,06g.
Frukost: Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, FITKIT Protein Chocoron Coconut Cream, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Клуб Сыра Сыр Aivengo, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Пирятин Сыр Грация 20% , Alesto Фисташки Солёные, Інша Їжа Паста Кешью, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, DopDrops Миндальная Паста, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Boom Choc Арахис В Молочном Шоколаде И Разноцветной Глазури, Nestle Lion Caramel Blond, Oreo Oreo Strawberry Cheesecake , Dr Gerard Chocolate Bears, Nestle Kitkat Popcorn. Snacks/Annat: Halls Mini Mints, De Luxe Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|