Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 48,41g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Kraft Catalina Salad Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Mixed Salad Greens, Water . Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Baby Spinach, Kale, Caulipower Cauliflower Pizza Crust, Mushrooms, Water, Egg. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Styrketräning - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|