Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 109,92g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: Energen Coklat. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar. Middag: Telur Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pastel, Rengginang, Kanzler Singles Hot, Kue Talam. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|