Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
636 kcal
|
Fett: 5,69g | Prot: 35,92g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Kellogg's Chocos, Low Fat Milk. Lunch: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|