Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
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100,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
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2206 kcal
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Fett: 61,95g | Prot: 223,32g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait. Lunch: Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Charal Onglet, Concombre (avec Peau). Middag: Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Jambon Tranché (Très Maigre), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile de Sésame. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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tachinomia 's vikthistorik
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