|
al 7 dagen obstipatie
|
128 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 80,10g | Kolh.: 228,59g.
Frukost: Milbona Greek Style Yoghurt Raspberry, Crownfield Crunchy Muesli 4 Nuts, Koffie met Melk. Lunch: Go Tan Chili Sauce Sweet, Weight Care Boerenomelet. Middag: McDonald's Ijshoorn met Softijs, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Zoetzure Saus, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Annat: Euro Shopper Marie Biscuit. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
niekskesms1978 's vikthistorik
|