Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
105,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1463 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 117,19g | Kolh.: 64,22g.
Frukost: Aprikosen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original. Lunch: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kohlrabi, Aldi Bratwurst Grob. Middag: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Gekochtes Ei, Tomaten, Rolffes Lachsschinken, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Eiscreme-Sandwich, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|