Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 48,59g | Kolh.: 434,66g.
Frukost: Oreo Oreo Original, Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Jeruk. Lunch: Gula Pasir, Garam Laut, Uleg Sambal Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, SuperIndo Tepung Maizena, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng Tepung. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukmamaulida 's vikthistorik
|