Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 71,37g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Danone Сыр Творожный Классический , Рыбмастер Кета Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Магнит Авокадо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Творог 9%, Кофе. Middag: Черный Принц Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|