Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 102,21g | Kolh.: 187,81g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Barilla Спагетти #5, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Папричи Шашлычный Соус. Middag: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Кускус, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Голден Яблоко, Haferflocken Овсянка, Магнит Банан, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|